ProСхуднення

Як втратити вагу, але не втратити здоровий глузд?

Бажання схуднути обґрунтовано та раціонально лише тоді, коли вага зайва, а ваші уявлення про зайву вагу відповідають сучасним науковим даним.

Мета курсу – уберегти вас від можливих помилок на шляху до схуднення, дати знання, визначити мету та доступні способи її досягнення.

post-cover circle

Курс ідеально підходить для:

apple

Всіх тих

хто має гіркий досвід дієт, коли насилу втрачені кілограми стрімко повертаються

apple

Раціональних людей

неготових провести життя в підрахунку калорій і зважуванні продуктів

apple

Тих, хто розуміє:

схуднення - це не тільки їжа, а й комплексний процес, який вимагає обліку і корекції багатьох параметрів способу життя

apple

Всіх членів сім'ї

адже здоров'я - справа сімейна, а правильне харчування і спосіб життя потрібні завжди, незалежно від наявності зайвої ваги

Програма курсу

6 модулів

65 уроків

Модуль 1
9 уроків
• Уявлення про зайву вагу
• Розбір помилок
• Баланс енергії
• Раціональне планування, цілі та завдання
Модуль 2
28 уроків
• Система травлення
• Голод та апетит
• Уявлення про різноманітне харчування
• Помилки у харчуванні
• Огляд дієт
Модуль 3
10 уроків
• Фізична активність та схуднення
• Вправи для схуднення
• Активність поза тренеруванням
• Сон та його вплив на вагу
• Спосіб життя
Модуль 4
7 уроків
• Потреби та мотивація
• Стратегії реагування на проблеми
• Формування навичок
• Оточення
Модуль 5
6 уроків
• Медичний менеджмент
• Обстеження та аналізи
• Проблеми зі здоров'ям у процесі схуднення
• Фармацевтичне лікування
• Хірургічні методи лікування ожиріння
Модуль 6
5 уроків
• Знання, розуміння, наука та здоровий глузд
• Від корекції харчування до способу життя

Головна цінність цього курсу

Курс допоможе вам уникнути можливих помилок, які перешкоджають здоровому схудненню. Ви отримаєте цінні наукові знання про роботу вашого організму простою та доступною мовою, визначите реальну мету зниження ваги та доступні способи її досягнення. Ви зможете насолоджуватися кожним прийомом їжі без відчуття провини, розуміючи, що ви підживлюєте організм тим, що йому потрібно. Ви відчуєте позитивні зміни в житті завдяки збалансованому харчуванню, корисним та правильним звичкам.

Як проходить навчання

graduation

Навчайтесь, коли зручно

Всі уроки вже записані, тож ви можете переглядати їх де завгодно та коли завгодно

infinity

Освітня платформа

Інтуїтивно зрозуміле середовище, де ви з легкістю зможете знайти потрібні матеріали та уроки, а завдяки простій навігації навчання стане в рази простішим.

study_img

FAQ

Маєте запитання?

Ми відповіли на найчастіші з них

Дуже просто – зареєструватись. Це триватиме лише кілька хвилин. Створіть обліковий запис за допомогою адреси електронної пошти та номера телефону. Курс стане доступним відразу після оплати або в день запуску.

Ви отримуєте безстроковий доступ до курсу та до всіх доповнень курсу.

Зареєструватися на курс