Спасибо Вам, Доктор)

Лично мне помагают турник, бруси, орбитрэки.

Добрый день доктор, спасибо за видео, очень познавательно! Ответьте пожалуйста на такой вопрос, у мамы гипертония, исшемическая болезнь сердца, какие физические нагрузки не навредят а пойдут на пользу при болях в спине. Мама пенсионного возраста.

Many thanks! Happy New Year!

Спасибо!!! ежедневная зарядка...

Добрый день, Доктор! Меня зовут Настя, мне 31 год, мама 3 деток, живу в Израиле и работаю медсестрой в приемном покое местной больницы, вчера я сама себе диагностировала ветрянку, семейный доктор подтвердил. В детстве я не болела, но 6 лет назад сделала прививку от ветрянки по собственному желанию, она не была обязательной, так как здесь всех прививают в детстве. Прошу вас записать видео о детских болезнях у взрослых, как часто это бывает, в чем опасность, какие могут быть последствия, как избежать и так далее, все, что вы считаете важным по этой теме. Спасибо! Любим Вас)

Как врач реабилилолог и по совместительству массажист, могу вставить свои пять копеек) Могу сказать что обратится, как выразился доктор «к любому массажисту», это очень плохая идея, т.к. если у вас сильный спазм мышц и вам провели неправильный массаж (например сделали слишком сильный массаж, то от болевых ощущений (как защитная реакция мышцы на боль) спазм станет ещё сильнее). Я встречал много случаев когда после массажа становилось ещё хуже, а особенно после «костоправов и прочих шаманов», так что ищите специалиста по отзывам как и в остальной мед. сфере!) И не нужно говорить «что не нужно быть семи пядей во лбу» для того чтобы делать массаж, хороший массажист тратит очень много денег и сил на развитие, а в моей сфере реабилитации (после аварий, инсультов и т.д.) я вообще молчу сколько это затрат)

Добрый день. Подскажите, как длительно можна принимать НПВС при болях в спине?

В фитнес-центре стала посещать занятия, которые так и называются - "Здоровая спина". Спина реально перестала болеть. Насколько я поняла принцип - научить тело перераспределять нагрузки с позвоночника на конечности. Есть три вида упражнений:
- силовая нагрузка на мышцы кора;
- упражнения на баланс;
- вытягивание позвоночника.

Также посещаю занятия фитнес-йогой и стараюсь каждый день дома выполнять асаны. Тоже хорошо спине.
В итоге забыла про то, что у меня когда-то болела спина

Возникает боль в спине из-за сколиоза, понимаю, что в такой ситуации рекомендации остаются теми же, но всё-таки есть несколько вопросов: 1) какие должны быть упражнения - обычные (симетричные) или лучше ассиметричные? 2) помогает и нужна ли вообще тейп-лента?

Доброго часу доби всім ?
Це виходить що спина може боліти від того що людина страждає неврозами, або відчуває часто стрес?