post-header-bg

Кетодиета

Эффективна ли кетодиета? Плюсы и минусы кетодиеты с медицинской точки зрения.

post-cover

На сегодняшний день существует огромное количество медицинских работ, которые анализируют кетодиету. Они говорят о том, что в данном виде диеты плюсов гораздо больше, чем минусов, особенно при грамотном медицинском обеспечении. Кетодиета — способ похудения без страданий за короткий период времени. Так ли это?


Узнайте из этого ролика: 

- Эффективна ли эта диета?

- В каких случаях можно её рассмотреть для себя?

- Какие плюсы и минусы кетодиеты?

- От чего стоит отказаться при этом виде диеты?

- Почему...

Оформите подписку, чтобы посмотреть полную версию

Вы уже подписчик? Авторизуйтесь

Комментарии

Вы не авторизованы!

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

V

Спасибо)

Н

Нестерова Лидия Сергеевна

10 июня 2021, 13:56

Здравствуйте, Евгений Олегович! В этом видео Вы вскользь упоминаете голодание. Как Вы относитесь к нему? Что думает о голодании доказательная медицина? Хотелось бы увидеть подобное видео.

M

Maksud Ibrahimov

31 мая 2021, 10:12

Уже пол года на модифицированной кето диете: специально ем большое количество овощей, протеинов и жиров. Все другие углеводы исключил. С среднем 20-30гр углеводов в день. Дополнительно практикую прерывистое гододание (16 часов голодания и 8 часов можно есть)

Результаты потрясающе: сбросил 9 кг, появилась ясность ума, больше энергии, самоучвствие.

После 9 кг, я увеличил калорийность еды и добавил немного углеводов (50гр) в день. Вес стабилизировался.

Собираюсь продолжать. Буду рад поделиться опытом

Н

Никитина Марина Александровна

22 апреля 2021, 22:14

Здравствуйте. У меня камни в желчном пузыре и повышенный холестерин. Гастроэнтеролог лет 5 назад посадим меня на безжировую диету, холестерин так и не снизился. Сейчас год назад посоветовала кето-диету. Но для меня это очень тяжело, ведь столько времени избегала жир, а сейчас только его и есть. Он мне противен. Вес 52 кг, мне 37 лет. Скажите пожалуйста как снизить холестерин 6,2

О

Онучин Сергей Вячеславович

26 марта 2021, 21:34

Здравствуйте.
1) Я каскадер. Я постоянно занимаюсь разносторонним спортом. Но на кетодиете у меня очень падает силовая выносливость при много повторных тренировках и иногда может кружиться голова. Что можно сделать в этой ситуации?
2) у моей жены болезнь бехтерева. Мне известно, что кето снимает восполительные процессы. Может ли кето помочь войти в ремисию.
3) вы за или против кето при беременности

Т

Тимур Мальцев

02 марта 2021, 18:26

Какие явные есть противопоказания. Услышал про почки, но где граница (какие анализы и какие значения и для какого пол / возраст) когда уже нельзя столько белка есть сколько требует эта диета?

Z

голодная женщина тоже не очень похожа на человека и тоже не очень вменяемая :)

Г

Грегори Хецуриани

21 января 2021, 22:56

Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал.

М

Миронович Людмила Петровна

14 января 2021, 14:08

Доктор, наконец то свет в конце тоннеля! Очень актуальная тема. Хотелось бы конкретных схем, которых нужно придерживаться. Ну и как не допустить или что предпринимать если уж есть побочные эффекты. Ждём с нетерпением. Спасибо.

Ч

Червонопрапорный Роман Владимирович

08 января 2021, 15:21

Здравствуйте! Вот те на получается я всю жизнь живу на кетодиете, поэтому такой худой)) С людьми, у которых лишний вес, все ясно, расскажите уже пожалуйста как наборот набрать вес.