post-header-bg

Боль в спине

Какие действия помогут избавиться от острой боли в спине?

post-cover

Сегодня разбираемся с одной из самых распространённых в мире проблем со здоровьем у взрослых — болях в спине. По статистике, боль в спине беспокоит 50% трудоспособного населения нашей планеты. Факторы риска для появления этой проблемы у человека — пожилой  возраст, плохая физическая форма, резкая нагрузка на спину, избыточный вес, профессиональная деятельность (тяжелый физический труд, сидячий образ жизни), курение и, наконец, генетическая предрасположенность. Однако стоит отметить, что часты...

Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію

Ви вже підписник? Авторизуйтесь

Коментарі

Ви не авторизовані!

Щоб залишити коментар, будь ласка авторизуйтесь або зареєструйтесь.

V

Спасибо Вам, Доктор)

Лично мне помагают турник, бруси, орбитрэки.

К

Карнаух Наталья

on 14 січня 2022, 12:19

Добрый день доктор, спасибо за видео, очень познавательно! Ответьте пожалуйста на такой вопрос, у мамы гипертония, исшемическая болезнь сердца, какие физические нагрузки не навредят а пойдут на пользу при болях в спине. Мама пенсионного возраста.

З

Зарубкин Александр

on 12 січня 2022, 12:49

Many thanks! Happy New Year!

П

Павлов Сергей Алексеевич

on 09 жовтня 2021, 12:40

Спасибо!!! ежедневная зарядка...

O

Добрый день, Доктор! Меня зовут Настя, мне 31 год, мама 3 деток, живу в Израиле и работаю медсестрой в приемном покое местной больницы, вчера я сама себе диагностировала ветрянку, семейный доктор подтвердил. В детстве я не болела, но 6 лет назад сделала прививку от ветрянки по собственному желанию, она не была обязательной, так как здесь всех прививают в детстве. Прошу вас записать видео о детских болезнях у взрослых, как часто это бывает, в чем опасность, какие могут быть последствия, как избежать и так далее, все, что вы считаете важным по этой теме. Спасибо! Любим Вас)

И

Игнатов Владислав Сергеевич

on 19 липня 2021, 12:09

Как врач реабилилолог и по совместительству массажист, могу вставить свои пять копеек) Могу сказать что обратится, как выразился доктор «к любому массажисту», это очень плохая идея, т.к. если у вас сильный спазм мышц и вам провели неправильный массаж (например сделали слишком сильный массаж, то от болевых ощущений (как защитная реакция мышцы на боль) спазм станет ещё сильнее). Я встречал много случаев когда после массажа становилось ещё хуже, а особенно после «костоправов и прочих шаманов», так что ищите специалиста по отзывам как и в остальной мед. сфере!) И не нужно говорить «что не нужно быть семи пядей во лбу» для того чтобы делать массаж, хороший массажист тратит очень много денег и сил на развитие, а в моей сфере реабилитации (после аварий, инсультов и т.д.) я вообще молчу сколько это затрат)

В

Виктория Емельянова

on 18 липня 2021, 11:22

Добрый день. Подскажите, как длительно можна принимать НПВС при болях в спине?

Г

Гурьянова Ирина Евгеньевна

on 16 липня 2021, 08:16

В фитнес-центре стала посещать занятия, которые так и называются - "Здоровая спина". Спина реально перестала болеть. Насколько я поняла принцип - научить тело перераспределять нагрузки с позвоночника на конечности. Есть три вида упражнений:
- силовая нагрузка на мышцы кора;
- упражнения на баланс;
- вытягивание позвоночника.

Также посещаю занятия фитнес-йогой и стараюсь каждый день дома выполнять асаны. Тоже хорошо спине.
В итоге забыла про то, что у меня когда-то болела спина

И

Возникает боль в спине из-за сколиоза, понимаю, что в такой ситуации рекомендации остаются теми же, но всё-таки есть несколько вопросов: 1) какие должны быть упражнения - обычные (симетричные) или лучше ассиметричные? 2) помогает и нужна ли вообще тейп-лента?

Н

Неуступов Алексей

on 13 липня 2021, 21:56

Читал статью, что на самом деле сколиоз только в сильной стадии может давать сам по себе боль, в остальных случаях - это чаще всего мышечные боли, которые можно пофиксить физкультурой. Рекомендую поинтеросоваться вопросом боли и сколиоза и удостовериться, что это так.

Т

Трипалюк Ярослава Володимирівна

on 10 липня 2021, 18:58

Доброго часу доби всім ?
Це виходить що спина може боліти від того що людина страждає неврозами, або відчуває часто стрес?

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

on 12 липня 2021, 11:35

Доброго дня.
Так, звичайно таке можливо.

Дивіться також