Климакс (менопауза)

Добрый день! Благодарю за ваш труд! За просвещение! Раньше читала где-то в рекламе, что в Европейских странах многие женщины принимают препараты, содержащие искуств.эстрогены, и это для них благотворно. Казалось, мне не понадобятся такие препараты. А вот от гинекологов, к которым обращалась планово никогда таких пояснений не слышала. Жаль. Мне 59 лет. У меня менопауза 7-8 лет. Можно ли мне сейчас начать принимать ЗГТ? У меня остеохондроз, бывают умеренно сердцебиения, потливость и т.п., отношусь к этому более-менее спокойно, преодолеваю. А опущение некоторых внутренних органов заставило всерьез встревожиться. Это, видимо, связано с гормональными изменениями. Понимаю, что физическая активность очень важна. А гормональную коррекцию не поздно начинать? Гинеколог сказал, что уже много времени прошло от начала менопаузы. Есть ли шанс, что ЗГТ (плюс физ.упражнения) улучшит мою ситуацию? Или времени много прошло, не опасна ли теперь для меня ЗГТ? С УВАЖЕНИЕМ!