Здравствуйте! Спасибо за освещение этой темы!
Хотелось бы узнать, каким образом регулярные занятия спортом/фитнессом влияют на давление? У мужа (35 лет) нормальное высокое давление (130/80) и иногда повышенное (140/80). Стали следить за цифрами. Как только начинает регулярно ходить на фитнесс и пробежки, давление нормализуется, становится 110-120/80. Это хорошо конечно, и спорт муж не бросает, но хотелось бы узнать физиологию процесса.
Спасибо!
До речі, читала статтю на сайті ВВС, що за теперішніми правилами лікування людям, в яких вияаили гіпертонію, рекомендовано пів року підвищити свою фізичну активність, ввести її на регулярній основі. І якщо після цього часу нічого не змінилось, тоді вже шукати причину в іншому, а не малорухомому способі життя.
А який механізм дії - не знаю)) напевно починають виділятись правильні гормони, укріплюються судини, серце не реагує скачком тиску на дрібнішу активність,бо для нього це нормально вже.... Ну це моя думка;)
Юлия Баскакова
on 07 січня 2022, 10:04Здравствуйте! Спасибо за освещение этой темы!
Хотелось бы узнать, каким образом регулярные занятия спортом/фитнессом влияют на давление? У мужа (35 лет) нормальное высокое давление (130/80) и иногда повышенное (140/80). Стали следить за цифрами. Как только начинает регулярно ходить на фитнесс и пробежки, давление нормализуется, становится 110-120/80. Это хорошо конечно, и спорт муж не бросает, но хотелось бы узнать физиологию процесса.
Спасибо!
Ірина
on 25 січня 2022, 11:23До речі, читала статтю на сайті ВВС, що за теперішніми правилами лікування людям, в яких вияаили гіпертонію, рекомендовано пів року підвищити свою фізичну активність, ввести її на регулярній основі. І якщо після цього часу нічого не змінилось, тоді вже шукати причину в іншому, а не малорухомому способі життя.
А який механізм дії - не знаю)) напевно починають виділятись правильні гормони, укріплюються судини, серце не реагує скачком тиску на дрібнішу активність,бо для нього це нормально вже.... Ну це моя думка;)
Юлия Баскакова
on 25 січня 2022, 11:36Дякую Iрина!