Підвищене вироблення тепла і/або знижена тепловіддача заважає дитині «віддавати» тепло, унаслідок чого вона перегрівається. Наслідком такого перегріву буде тепловий удар.

Тепловий удар — найвідоміша реакція організму на надлишок тепла, крім цього через порушення теплопродукції розвиваються теплове виснаження й теплові судоми. Тепловий удар можливий при збігу негативних для організму зовнішніх і внутрішніх факторів.

Для теплового удару характерні такі зовнішні фактори, як:

• надто спекотне середовище;
• надто вологе середовище (коли вологість наближається до 100%, тепловіддача шляхом випаровування менша);
• надлишок одягу;
• постійне перебування на сонці.

Для теплового удару характерні такі внутрішні фактори, як:

• дефіцит рідини;
• надлишкова вага;
• активна фізична діяльність;
• використання наркотичних засобів, що діють на нервову систему;
• і фактор, який актуальний лише для дітей, — недостатня сформованість системи тепловіддачі, тому для малюків надлишок тепла найнебезпечніший.

Які симптоми теплового удару?

• Гаряча, суха, бліда шкіра.
• Припинення потовиділення.
• Втрата свідомості.
• Дитячий симптом — блювання й пронос.

Сонячний удар — вид теплового удару, який можливий лише в разі потрапляння прямих сонячних променів на голову дитини.

Обидва стани — тепловий і сонячний удари — не можуть виникнути раптово. Завжди їм передують нудота, блювання, підвищення температури, головний біль, загальне нездужання й почервоніння обличчя.

Теплове виснаження — це, по суті, те саме, що тепловий удар, хіба що немає втрати свідомості.

Теплові судоми виникають за умови важких фізичних навантажень під впливом високих температур. Але врахуйте, що при великій кількості одягу й надмірній фізичній активності в дитини теж можуть виникнути судоми.

Невідкладна допомога:

• помістити дитину в прохолодне приміщення без сонячних променів, бажано з кондиціонером, чи хоча б у тінь;
• зняти тісний одяг і покласти на ліжко/кудись у тінь;
• зробити холодний компрес на голову, увімкнути кондиціонер/вентилятор/обмахувати чимось, обтирати тіло водою;
• рясне прохолодне пиття.

Однак запам'ятайте, що і сонячний удар, і тепловий удар, особливо в дитини, потребують подальшого візиту до лікаря.