Зростання і розвиток, норми та строки

Здравствуйте, не очень поняла о телефонах и гаджетах, они как-то негативно влияют на зрение? В целом понимаю, что не нужно приучать ребёнка к этому, но хотела уточнить о воздействии на зрении или нервную систему.