Усе про яблука | Освітня платформа Доктора Комаровського

Стаття

Їжа

21 жовт. 2020

Чому яблука довго зберігаються, від чого залежить їхній колір і смак і чому корисніше їсти яблуко зі шкіркою.

Яблука — одні з найсмачніших і найдоступніших фруктів. Вони містять корисні вітаміни й мікроелементи в такій пропорції, що регулярне вживання хоча б одного яблука вранці та ввечері постачає організму людини необхідні нутрієнти, сприяє омолодженню й формуванню міцного імунітету.

Колір яблука залежить від його сорту, тобто від того, який пігмент переважає — хлорофіл чи пігменти червоного відтінку. Також немає жодної доведеної закономірності між кольором яблука і його корисними властивостями. Сад...

Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію

Ви вже підписник? Авторизуйтесь

Vitalik Monk

on 13 грудня 2021, 03:07

Спасибо)

Елена

on 09 грудня 2020, 19:51

А сколько яблок можно в день? до еды во время или после? И что если съесть на голодный желудок?

Ярина Лілія Сергіївна

on 10 листопада 2020, 12:08

Доктор, а что с пресловутым железом в яблоках?) действительно ли его можно брать из этих фруктов и поедание яблок ежедневно может обеспечить организм нужной дозой железа? Спасибо)

Катерина Малова

on 18 лютого 2021, 21:15

В ШДК была серия про продукты, богатые железом - там говорилось, что яблок для получения дневной нормы нужно съесть килограмм 5)))

Шлыгина Татьяна Вячеславовна

on 06 листопада 2020, 20:45

Спасибо большое, очень интересно

Руссу Татьяна Георгиевна

on 04 листопада 2020, 22:56

Спасибо большое за интересную информацию.

Ивин Сергей Сергеевич

on 02 листопада 2020, 19:06

Спасибо! Очень интересно и полезно