Стаття
7 груд. 2020
Кому корисні знежирені продукти?
Навіщо організму жири, чим відрізняються насичені, ненасичені й трансжири і кому насправді потрібні знежирені продукти.

Багато людей, які худнуть, обмежують себе в калорійних продуктах, особливо нехтуючи тими, що містять жири, на користь злакових, фруктів і овочів. Наприклад, якщо щось молочне й купується, то лише знежирене. Але чи правильне таке харчування з погляду здоров'я?

Перш ніж відповісти на це запитання, розберімося, яку роль відіграють жири в людському організмі. Жири — це макронутрієнти, необхідні учасники повноцінного харчування кожної людини.

Жири потрібні організму тому, що:

  • є одним з основних джере...
Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію
Ви вже підписник? Авторизуйтесь
V

Спасибо)

Л

Лина Курчинская

on 17 січня 2021, 22:57

Здравствуйте читала одного диетолога ,и он говорит ,что в обежиренных продуктах больше сахара , то есть если у меня нет проблем с холестерином тогда спокойно могу кушать йогурт нормальной жирности ?Так как покупала последнее время обезжиренный (очень люблю йогурт)?

К

Колодинов Павел Петрович

on 18 грудня 2020, 20:01

Благодарю за статью - очень познавательно и для меня всё в новинку!

П

Подкопаева Анна Александровна

on 15 грудня 2020, 22:55

Доктор, вопрос не по теме статьи. Прививки. Надо ли давать парацетамол/ибупрофен взрослому, если температура не высокая, можно и потепреть. Если ли смысл терпеть? Не влияет ли жаропонижающее на адекватный имунный ответ ?
Сделали семье от пневмококковой инфекции (следуем вашим инструкциям постепенно). Руки болят у всех в месте укола. Но у мужа больше всех, говорит что даже майку нормально снять не можеь. Ему явно тяжело и морозит.

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

on 16 грудня 2020, 08:12

Добрый день.
Повышенная температура после прививки не имеет особо положительного значения, так как не влияет на выработку иммунитета и пользы от нее (как при ОРВИ) нет. А если еще эта температура тяжело переносится - то Вы смело можете использовать парацетамол или ибупрофен для ее снижения.
Посмотрите видео "Повышение температуры после вакцинации" https://komarovskiy.net/video/povyshenie-temperatury-posle-vakcinacii.html

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

on 16 грудня 2020, 08:13

Ознакомьтесь с ответом Евгения Олеговича здесь: https://komarovskiy.net/faq/privivki-i-zharoponizhayushhie.html