Спасибо Вам, Доктор)

Очень нужная статья. А я задалась вопросом приготовления овощей и на просторах интернета нашла сюжеты про овощи от известного ресторатора Джейми Оливера. Поищите, вам должны понравиться его советы,как вкусно приготовить овощи. Про одну британскую школу рассказывает, как они экономят на мясе и кормят детей овощами. Индусы всем дадут хороший пример, как приготовить овощи вкусно - например овощные лепёшки. Я детям готовлю кабачковые оладьи (или на кефире , или постные - вкусно в любом виде). Могу поделиться своим рецептом вкусных тыквенных маффинов. 100 граммов вареной тыквы + 100 граммов сахара, +100-120 граммов муки. По вкусу можно добавить любые сухофрукты и обжаренные и раздавленные орехи. Разливаем тесто по формочкам для маффинов и духовку на 180 градусов на 20 минут примерно. Ориентируйтесь по своей духовке. Это вкусно!

Спасибо ❤️

Здравствуйте! Куда писать предложение не знаю, напишу сюда) Спасибо вам за полезную и актуальную информацию! Возник спор у меня с мамой: модно ли носить сумочку ребенку(2 года). Пугает меня тем, что у ребенка вырастет горб, сместится позвоночник. А дочке нравится сумочки и там всегда у нее платочек, попрыгунчик для игры на улице. Дочка весит 15 кг, сумочка 150-300 грамм. Сумочки через плечо опускаются на другую сторону туловища и висят сзади практически. Носит на улице, снимаю когда играет. Время ношение такой сумки примерно 4 часа в неделю. Заранее спасибо

С мужем постоянно едим и овощи, и фрукты. Живем в Лондоне, с этим нет никаких проблем. Клубника-черешня-тыква-брокколи и все остальное есть круглый год. Сыну 6, не хочет ничего пробовать. А если и попробует, то потом начинаются «сопли», что что-то все равно не то: то кожура к нёбу прилипла, то цвет не нравится. Бьюсь как рыба за фрукты и овощи и все без толку. Ест только банан, арбуз и клубнику ?

Евгений Олегович, здравствуйте! Прочитал статью. Если я правильно вас понял, то всё это должно базироваться на личном примере. Но вот именно с этим серьезная проблема. Я папа троих детей, не имею любви к пиву. Православный, в результате чего стараюсь соблюдать посты. Казалось бы мне должна быть привычна растительная пища. Но единственный овощ, который я могу спокойно потреблять - это картофель. С остальными - беда. То есть я конечно заставляю себя иногда их есть, но сделать вид, что это для меня вкусно и что это мне нравится я не могу. Как-то на работе в столовой я взял на обед себе отварную броколи, но я ее совершенно не смог есть (вплоть до рвотного рефлекса). Жареные овощи я ещё могу есть, но вот отварные или на пару... Это для меня сверх моих сил. В этом случае надо писать статью как взрослым приучиться есть овощи, потому что у нас (по крайней мере в России, да и в Украине и Белоруссии как мне кажется тоже) нет культуры питания овощами. Да, здоровый образ жизни потихоньку набирает обороты, но только среди ограниченного круга лиц. Я всегда любил и люблю мясо, лучше жареное, и как с этого перестроить себя на любовь к овощам я не знаю. Если у вас есть дельный совет по этому вопросу, то буду вам очень признателен.
Я даже купил электрогриль, чтобы мясо и овощи немного хотя бы в таком, как мне кажется, менее вредном виде кушать. Но любовь к овощам пока так и не обрёл...
Кстати, жарка овощей и мяса на электрогриле: несколько это вредно, и вредно ли?