Изучение витамина D началось в 20-х годах прошлого века. Он был фактически четвертым витамином (А, В, С), о котором узнало человечество, поэтому стал витамином D.
Ученые достаточно быстро пришли к выводу, что задача витамина D — регуляция обмена кальция и фосфора. То есть он обеспечивает всасывание кальция и фосфора из кишечника, после чего эти вещества обеспечивают нормальный рост костей. А если витамина D будет не хватать в организме, то разовьется болезнь — рахит. Вот об этой взаимосвязи не...
Анастасия Балагура
21 марта 2021, 16:52Можно ли давать раз в неделю недельную дозу витамина д?
Анастасия Балагура
05 марта 2021, 00:04Подскажите пожалуйста. Если сдавала анализ, там 13.4, врач назначил дозу 2000 МЕ в день. Не мало?
Марина
17 января 2021, 18:54Добрый день. у меня рассеянный склероз. в этом году я забеременела. при консультации с неврологом по этому поводу, получила новую для себя информацию, что уровень витамина D должен быть не менее 60 нг/мл и да же при этом необходимо принимать каждый день по 10'000 МЕ.
Дмитрий
04 января 2021, 11:51Насколько мне известно, сейчас нет четкой согласованности о норме витамина D. На это даже обращает внимание МОЗ: https://moz.gov.ua/article/health/chi-varto-prijmati-vitamin-d-dlja-profilaktiki.
"Не припиняють точитися дискусії “що слід вважати нормою” (https://goo.gl/hBXnhN). Тому важливо зважати, що приймати вітамін D просто так — не панацея від хвороб. Навіть більше, високі дози будуть шкідливими для здоров’я (https://goo.gl/Ab5J9V)."
Maria Avargina
08 ноября 2020, 23:07В книге «365 советов...» вы пишете про профилактическую дозу 500 МЕ для ребёнка до года. Так 500 или 1000 МЕ?)) спасибо!
Бушкова Людмила
22 октября 2020, 10:42Добрый день, Евгений Олегович, подскажите, пожалуйста, верно ли утверждение, что витамин Д надо принимать до 10 утра? Заранее благодарю.
Мельникова Галина
06 октября 2020, 20:55Добрый вечер, слышала о том, что достаточный уровень вит Д, это 80, а у нас устаревшие стандарты (30), так ли это?
Гетман Ярослав
14 сентября 2020, 12:12Не совсем поняла по статье, как часто нужно мониторить уровень витамина Д (и у взрослых, и у детей). Получается, что уровень витамина Д не меняется с течением времени? То есть достаточно раз в жизни сдать и все?
Евгения
10 августа 2020, 15:59Здравствуйте, в аптеках предлагают большое количество витамина Д я прямо растерялась(( может подсказать, какой препарат приобретать? рыбий жир, в каплях, или кальций д3никомед? есть еще какой то - я даже не запомнила(( что же приобретать??
Катя
26 июля 2020, 17:46Подскажите, на протяжении какого времени нужно пить витамин д? В профилактических дозах, месяц-два месяца?
Евгений Комаровский
28 июля 2020, 00:22Если есть дефицит витамина Д, то профилактика осуществляется пожизненно.