Роль витамина D в организме человека

Можно ли давать раз в неделю недельную дозу витамина д?

Подскажите пожалуйста. Если сдавала анализ, там 13.4, врач назначил дозу 2000 МЕ в день. Не мало?

Добрый день. у меня рассеянный склероз. в этом году я забеременела. при консультации с неврологом по этому поводу, получила новую для себя информацию, что уровень витамина D должен быть не менее 60 нг/мл и да же при этом необходимо принимать каждый день по 10'000 МЕ.

Насколько мне известно, сейчас нет четкой согласованности о норме витамина D. На это даже обращает внимание МОЗ: https://moz.gov.ua/article/health/chi-varto-prijmati-vitamin-d-dlja-profilaktiki.
"Не припиняють точитися дискусії “що слід вважати нормою” (https://goo.gl/hBXnhN). Тому важливо зважати, що приймати вітамін D просто так — не панацея від хвороб. Навіть більше, високі дози будуть шкідливими для здоров’я (https://goo.gl/Ab5J9V)."

В книге «365 советов...» вы пишете про профилактическую дозу 500 МЕ для ребёнка до года. Так 500 или 1000 МЕ?)) спасибо!

Добрый день, Евгений Олегович, подскажите, пожалуйста, верно ли утверждение, что витамин Д надо принимать до 10 утра? Заранее благодарю.

Добрый вечер, слышала о том, что достаточный уровень вит Д, это 80, а у нас устаревшие стандарты (30), так ли это?

Не совсем поняла по статье, как часто нужно мониторить уровень витамина Д (и у взрослых, и у детей). Получается, что уровень витамина Д не меняется с течением времени? То есть достаточно раз в жизни сдать и все?

Здравствуйте, в аптеках предлагают большое количество витамина Д я прямо растерялась(( может подсказать, какой препарат приобретать? рыбий жир, в каплях, или кальций д3никомед? есть еще какой то - я даже не запомнила(( что же приобретать??

Подскажите, на протяжении какого времени нужно пить витамин д? В профилактических дозах, месяц-два месяца?