post-cover

Изучение витамина D началось в 20-х годах прошлого века. Он был фактически четвертым витамином (А, В, С), о котором узнало человечество, поэтому стал витамином D.


Ученые достаточно быстро пришли к выводу, что задача витамина D — регуляция обмена кальция и фосфора. То есть он обеспечивает всасывание кальция и фосфора из кишечника, после чего эти вещества обеспечивают нормальный рост костей. А если витамина D будет не хватать в организме, то разовьется болезнь — рахит. Вот об этой взаимосвязи не...

Оформите подписку, чтобы посмотреть полную версию

Вы уже подписчик? Авторизуйтесь

Комментарии

Вы не авторизованы!

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

А

Анастасия Балагура

21 марта 2021, 16:52

Можно ли давать раз в неделю недельную дозу витамина д?

А

Анастасия Балагура

05 марта 2021, 00:04

Подскажите пожалуйста. Если сдавала анализ, там 13.4, врач назначил дозу 2000 МЕ в день. Не мало?

М

Добрый день. у меня рассеянный склероз. в этом году я забеременела. при консультации с неврологом по этому поводу, получила новую для себя информацию, что уровень витамина D должен быть не менее 60 нг/мл и да же при этом необходимо принимать каждый день по 10'000 МЕ.

Д

Насколько мне известно, сейчас нет четкой согласованности о норме витамина D. На это даже обращает внимание МОЗ: https://moz.gov.ua/article/health/chi-varto-prijmati-vitamin-d-dlja-profilaktiki.
"Не припиняють точитися дискусії “що слід вважати нормою” (https://goo.gl/hBXnhN). Тому важливо зважати, що приймати вітамін D просто так — не панацея від хвороб. Навіть більше, високі дози будуть шкідливими для здоров’я (https://goo.gl/Ab5J9V)."

M

В книге «365 советов...» вы пишете про профилактическую дозу 500 МЕ для ребёнка до года. Так 500 или 1000 МЕ?)) спасибо!

Б

Бушкова Людмила

22 октября 2020, 10:42

Добрый день, Евгений Олегович, подскажите, пожалуйста, верно ли утверждение, что витамин Д надо принимать до 10 утра? Заранее благодарю.

М

Мельникова Галина

06 октября 2020, 20:55

Добрый вечер, слышала о том, что достаточный уровень вит Д, это 80, а у нас устаревшие стандарты (30), так ли это?

Г

Гетман Ярослав

14 сентября 2020, 12:12

Не совсем поняла по статье, как часто нужно мониторить уровень витамина Д (и у взрослых, и у детей). Получается, что уровень витамина Д не меняется с течением времени? То есть достаточно раз в жизни сдать и все?

Е

Здравствуйте, в аптеках предлагают большое количество витамина Д я прямо растерялась(( может подсказать, какой препарат приобретать? рыбий жир, в каплях, или кальций д3никомед? есть еще какой то - я даже не запомнила(( что же приобретать??

К

Подскажите, на протяжении какого времени нужно пить витамин д? В профилактических дозах, месяц-два месяца?

Евгений Комаровский

28 июля 2020, 00:22

Если есть дефицит витамина Д, то профилактика осуществляется пожизненно.