Симптомы растяжения связок:

• резкая и сильная боль, особенно при движении;

• подкожная гематома (не всегда);

• припухлость (не всегда).

  
  

Неотложная помощь при растяжении связок:

• приложить холод на полчаса к месту ушиба, меняя холодный предмет, как только он нагревается; такую процедуру рекомендовано повторять в течение суток после травмы — по 15 минут каждые 2 часа;

• подложить под больное место что-нибудь мягкое и уложить человека так, чтобы  оно было выше остального тела;

• наложить тугую повязку на больное...