Здравствуйте доктор. Подскажите пожалуйста какая должна быть суточная дозировка ( epa+ dha) Омега3 для ребёнка и его родителей для профилактики , которые не любят есть рыбу. Красная рыба дорого, масла льняное и его семя - очень не вкусно для нас, да и в масле там другое по хим составу Омега 3 + его надо правильно хранить, а как его хранили до покупки. Если ещё для взрослых можно найти норму - 1000- 1500 мг ( epa+ dha) Омега3 - профилактика. А вот для детей полный разброс даже для оного возрастного периода, называется кто куда. Такое ощущение, что наука ещё не определилась .
Сыну уже 10 лет, если честно ему всегда было проще глотнуть капсулу или таблетку( уже 3х лет), чем выпить сироп ну прям до рвоты доходило.
Добрый день.
Чтобы лучше разобраться с вопросами касательно омега кислот, рекомендую Вам посмотреть видео:
"Омега-кислоты: мода или здоровье?" https://www.youtube.com/watch?v=5xE-Wmg6upw
"Рыбий жир" https://www.youtube.com/watch?v=lAChbY-_3d4
"Для чего нужны омега кислоты?" https://www.youtube.com/watch?v=gvWL6i_i0PU
Добрый день. Все эти видео я просмотрела ранее и по много раз )). Но про дозировки Омега3 ( капсулы, сиропы), доктор в них не горит. В этих передачах доктор говорит большое о том что Омега3 нужно получать из еды. И что капсулы дети не должны глотать. Может быть формат тех передач не позволял ему говорить о коммерческих названиях и дозах и о капсулах и о сиропах. Надеялась услышать эту информацию здесь в журнале. Мой сын ( 10 лет) не любит рыбу ни в каком виде, а от масла льняного его рвёт, да и нас с мужем тоже, реально гадость :).
Для таких как мы не любителей рыб и масел ими богатыми, я думаю Омега3 не будут лишними. Но как я писала ранее, если дозировки для взрослых ещё можно найти, но вот для детей очень много расхождений по нормам. Не знаешь кому верить. Мы конечно пока доверились нашему семейному врачу. Но вот наш любимый доктор Евгений Олегович больше внушает доверия. Но он молчит... не хочет выдавать тайну )...??
Добрый день.
На сегодняшний день не существует официальной рекомендованной суточной нормы. Однако большинство организаций здравоохранения рекомендуют как минимум 250-500 мг каждый день для здоровых взрослых (EPA и DHA).
В одном из видео, которые вы порекомендовали, девушка ( приглашеный эксперт по пищевым продуктам) говорила, что для взрослых для профилактики нужна 1000 ед.
Буц Ольга Михайловна
on 10 грудня 2020, 18:59Здравствуйте доктор. Подскажите пожалуйста какая должна быть суточная дозировка ( epa+ dha) Омега3 для ребёнка и его родителей для профилактики , которые не любят есть рыбу. Красная рыба дорого, масла льняное и его семя - очень не вкусно для нас, да и в масле там другое по хим составу Омега 3 + его надо правильно хранить, а как его хранили до покупки. Если ещё для взрослых можно найти норму - 1000- 1500 мг ( epa+ dha) Омега3 - профилактика. А вот для детей полный разброс даже для оного возрастного периода, называется кто куда. Такое ощущение, что наука ещё не определилась .
Сыну уже 10 лет, если честно ему всегда было проще глотнуть капсулу или таблетку( уже 3х лет), чем выпить сироп ну прям до рвоты доходило.
Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)
on 11 грудня 2020, 09:53Добрый день.
Чтобы лучше разобраться с вопросами касательно омега кислот, рекомендую Вам посмотреть видео:
"Омега-кислоты: мода или здоровье?" https://www.youtube.com/watch?v=5xE-Wmg6upw
"Рыбий жир" https://www.youtube.com/watch?v=lAChbY-_3d4
"Для чего нужны омега кислоты?" https://www.youtube.com/watch?v=gvWL6i_i0PU
Буц Ольга Михайловна
on 15 грудня 2020, 17:09Добрый день. Все эти видео я просмотрела ранее и по много раз )). Но про дозировки Омега3 ( капсулы, сиропы), доктор в них не горит. В этих передачах доктор говорит большое о том что Омега3 нужно получать из еды. И что капсулы дети не должны глотать. Может быть формат тех передач не позволял ему говорить о коммерческих названиях и дозах и о капсулах и о сиропах. Надеялась услышать эту информацию здесь в журнале. Мой сын ( 10 лет) не любит рыбу ни в каком виде, а от масла льняного его рвёт, да и нас с мужем тоже, реально гадость :).
Буц Ольга Михайловна
on 15 грудня 2020, 17:17Для таких как мы не любителей рыб и масел ими богатыми, я думаю Омега3 не будут лишними. Но как я писала ранее, если дозировки для взрослых ещё можно найти, но вот для детей очень много расхождений по нормам. Не знаешь кому верить. Мы конечно пока доверились нашему семейному врачу. Но вот наш любимый доктор Евгений Олегович больше внушает доверия. Но он молчит... не хочет выдавать тайну )...??
Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)
on 16 грудня 2020, 09:08Добрый день.
На сегодняшний день не существует официальной рекомендованной суточной нормы. Однако большинство организаций здравоохранения рекомендуют как минимум 250-500 мг каждый день для здоровых взрослых (EPA и DHA).
Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)
on 16 грудня 2020, 09:21Существую рекомендации для детей, в которых говориться о приеме 50 до 100 мг в день (EPA и DHA ).
Буц Ольга Михайловна
on 22 грудня 2020, 20:36В одном из видео, которые вы порекомендовали, девушка ( приглашеный эксперт по пищевым продуктам) говорила, что для взрослых для профилактики нужна 1000 ед.