Цистит: причины его развития и методы лечения

Комментарий к материалу

А

Александр Сергеевич Ковалев

08 марта 2021, 15:26

Евгений Олегович, здравствуйте! Я завидую своим детям. Они у меня с раннего детства ходят дома босиком и не мерзнут. Я же только позволю своим ногам остыть - сразу дают о себе знать горло и нос. Приходится их всё время держать в тепле. Уже несколько раз слышал от вас, что сосуды стопы устроены таким образом, что позволяют стопе быть холодной без последствий для организма. Видимо мои стопы безнадежно испорчены. Может быть всё-таки есть способ вернуть им эти природные свойства какими-нибудь упражнениями. Буду вам очень признателен за совет.

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

09 марта 2021, 11:37

Добрый день.
Постепенно в теплое время года начините закаливание. После теплого душа заканчивайте купание ополаскиванием водой немного прохладнее, постепенно снижая температуру. Постепенно пробуйте практиковать контрастный душ (то теплая вода, затем холодная, затем снова теплая, но заканчивайте прохладной).
Шаг за шагом "закаливание" станет Вашим "образом жизни".
Поддерживайте дома оптимальные параметры воздуха:температура 18 С, влажность 60-70%.
Не перегревайтесь, достаточное количество времени проводите на свежем воздухе, поддерживайте в помещении адекватный воздухообмен,одевайтесь по погоде...

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

09 марта 2021, 11:41

Рекомендую Вам посмотреть видео "Что такое закаливание?" https://youtu.be/b3iips3YGJQ и видео "С чего нужно начинать закаливание ребенка?" https://youtu.be/c2P2_BWzj7U

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

09 марта 2021, 11:44

Также посмотрите видео "Закаливание" https://youtu.be/maY63UvNrIs

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

09 марта 2021, 11:51

Исчерпывающую информацию о закаливании Вы найдете в Навигаторе сайта https://komarovskiy.net/navigator/zakalivanie-nav.html