Журнал | Дайджест | Апрель 2021

Комментарий к материалу

С

Светлана Сальникова

05 мая 2021, 17:40

Уважаемый доктор Комаровский! Хочу задать вопрос, поискала по сайту, но не нашла это место?, поэтому пробую здесь. Заранее извиняюсь если не туда отправила. Мой сын живёт и работает в Новой Зеландии. Работа у него сменная и в основном ночная. С 19 до 4 утра. Спит он уже почти днём. С 6 утра до 13-14 часов. Может ли в это время в организме вырабатывать мелатонин. Шторы достаточно плотные, но свет немного проходит.

В

Врач Ольга Георгиевна (Ассистент Еок)

06 мая 2021, 08:47

Добрый день.
Ознакомьтесь со статьей на сайте "Синий свет экрана вредит здоровью" https://komarovskiy.net/lib/sinij-svet-ekrana-vredit-zdorovyu.html - там есть информация и про мелатонин.