Підліток. Інструкція для батьків.

Як пройти підлітковий вік без втрати контакту з дитиною і зберегти власні нерви. Спокійний, науковий підхід Доктора Комаровського до найскладнішого періоду дорослішання.

Програма курсу

12 модулів

62 уроки

Модуль 1

Підлітковий мозок

1. Мозок на реконструкції

2. "Газ" і "гальма": анатомія імпульсивності

3. Біохімія настрою: дофамін і гормони

4. Ресурсна база: сон і стрес

Модуль 2

Статеве дозрівання

5. Запуск пубертату

6. Хлопчики: тестостероновий сценарій

7. Дівчатка: естрогеновий сценарій

8. Межі норми

9. Сюрпризи пубертату

Модуль 3

Харчування підлітка

10. Апетит та харчування підлітка

11. Де, як і з ким їсть підліток

12. Фастфуд, кава, енергетики — частина реальності

13. Нормальна підліткова їжа: який вона має вигляд

14. Стосунки, емоції, стрес і їжа

15. Розлади харчової поведінки

Модуль 4

Фізичний розвиток

16. Фізичний розвиток

17. Спорт і фізична активність

18. Сон та екранний час

19. Відпочинок, відновлення та спосіб життя як система

Модуль 5

Здоров'я і медицина

20. Коли видихаємо, коли спостерігаємо, коли до лікаря

21. Больові точки підлітка

22. Вага як діагноз

23. Приховані дифіцити і чекап

24. Фармакологія підлітка

25. Вакцинація. Гігієна та здоров’я статевих органів

Модуль 6

Психоемоційний розвиток

26. Самоідентичність "Хто я?"

27. Група однолітків або сепарація через зграю

28. Урок 28. Дружба, перше кохання та емоційні драми

29. Агресія, замкнутість і протест

30. Брехня, таємниці та особисті кордони

31. Червоні прапорці, або коли це вже не норма

Модуль 7

Ментальне нездоров'я

32. Депресія, або коли гасне світло

33. Тривожні розлади: життя в очікуванні небезпеки

34. Самоушкодження (селфхарм). Коли біль стає видимим

35. Суїцидальний ризик

36. Психіатрія: від розмов до корекції нейромедіаторів

37. Логістика допомоги

38. Чому це сталося з нами?

Модуль 8

Сексуальність підлітка

39. Що є нормою і як це обговорювати вдома

40. Культура згоди та особисті кордони

41. Інфекції, що передаються статевим шляхом, та контрацепція

42. Порнографія та секстинг: спотворена реальність і криза довіри

Модуль 9

Цифровий світ

43. Дофамінова пастка цифрового світу

44. Темна сторона мережі: цькування, шантаж, грумінг, шахраї

Модуль 10

Підліток і психоактивні речовини

45. Чому підлітки пробують

46. Алкоголь

47. Нікотин: сигарети, вейпи, снюси

48. Навігатор по психоактивних речовинах

49. «Трава»: що ховається за словом «канабіс»

50. Опіоїди і не тільки: депресанти високого ризику

51. Стимулятори

52. Аптечні препарати

53. Що ще можна спробувати?

54. Кризовий протокол

Модуль 11

Соціум, школа і майбутнє

55. Школа та екзамени

56. Профорієнтація без насильства

57. Фінансова грамотність

Модуль 12

Доросла реакція на підліткову кризу

58. Чому мене так тригерить моя дитина

59. Пастка контролю

60. Мистецтво конфлікту

61. Велика сепарація

62. Концепція тихої гавані

Головна цінність цього курсу

Підлітковий вік лякає батьків найбільше але саме в цей період дитині особливо потрібні ви. Курс допомагає зрозуміти, що насправді відбувається з тілом і психікою підлітка, чому він поводиться саме так і як реагувати, щоб не зруйнувати довіру. Без моралізаторства та міфів, лише те, що дійсно працює, на основі медицини та реального досвіду. Ви перестанете воювати з дитиною та навчитеся бути для неї опорою.

Зареєструватися на курс

Як проходить навчання

Навчайтесь, коли зручно

Відеоуроки додаватимуться до курсу поступово для учасників першого потоку. Ви отримуєте доступ до нових уроків у міру їх публікації та проходите курс у комфортному темпі разом із потоком.

Освітня платформа

Інтуїтивно зрозуміле середовище, де ви з легкістю зможете знайти потрібні матеріали та уроки, а завдяки простій навігації навчання стане в рази простішим.

FAQ

Маєте запитання?

Ми відповіли на найчастіші з них

Як мені розпочати навчання?

Дуже просто – зареєструватись. Це триватиме лише кілька хвилин. Створіть обліковий запис за допомогою адреси електронної пошти та номера телефону. Курс стане доступним відразу після оплати або в день запуску.

Як довго мені буде доступний курс?

Ви отримуєте безстроковий доступ до курсу та до всіх доповнень курсу.

Зареєструватися на курс