Доброй ночи. Будьте добры, может поможете найти ответ о здоровье взрослого. Так как нахожусь в процессе болезненного расставания и последующего развода, стал нарушаться сон на нервной почве. Стараюсь перед сном гулять на свежем воздухе, принимать тёплый душ. Успокоительные не принимала никогда раньше и сейчас не принимаю. Посоветуйте, пожалуйста, какое-то легкое средство для успокоения и помощи при восстановлении сна. Или лучше обратиться к психологу? Заранее очень благодарна.
Билык Елена Владимировна
on 09 серпня 2021, 23:23Доброй ночи. Будьте добры, может поможете найти ответ о здоровье взрослого. Так как нахожусь в процессе болезненного расставания и последующего развода, стал нарушаться сон на нервной почве. Стараюсь перед сном гулять на свежем воздухе, принимать тёплый душ. Успокоительные не принимала никогда раньше и сейчас не принимаю. Посоветуйте, пожалуйста, какое-то легкое средство для успокоения и помощи при восстановлении сна. Или лучше обратиться к психологу? Заранее очень благодарна.