Уважаемый доктор! Напишите, пожалуйста, статью о белке для взрослых. Много диет для похудения и в частности диет для спортсменов опираются на добавку белка в рацион. Например, сывороточный изолят. Очень интересно ваше мнение по этому поводу.
Какие дозы на кг. массы тела? И как белок усваивается из разных видов мяса, молочных продуктов, злаков?
Информации в интернете как обычно много, а вот чему верить, на что опираться не ясно.
Подкопаева Анна Александровна
on 11 серпня 2020, 21:45Уважаемый доктор! Напишите, пожалуйста, статью о белке для взрослых. Много диет для похудения и в частности диет для спортсменов опираются на добавку белка в рацион. Например, сывороточный изолят. Очень интересно ваше мнение по этому поводу.
Какие дозы на кг. массы тела? И как белок усваивается из разных видов мяса, молочных продуктов, злаков?
Информации в интернете как обычно много, а вот чему верить, на что опираться не ясно.