Варикоз: 10 советов по профилактике и лечению
1. Правильно питаться и контролировать вес.
Основная группа риска — люди с ожирением. Сбалансированное питание — единственный правильный способ улучшить свое здоровье.
Всем известная эффективная формула выглядит все так же:
сложные углеводы + белки + здоровые жиры + клетчатка + калий = здоровье. Заметьте, соли в списке нет — ее должно быть меньше в рационе.
2. Избегать обезвоживания.
Следить за уровнем жидкости в организме нужно постоянно. Обезвоживанию способствуют такие факторы, как: жара, сух...
© 2024, АЕМ ГРУП - всі права захищені
Vitalik Monk
on 08 вересня 2021, 03:25Спасибо)
Демидова Ирина Михайловна
on 14 квітня 2021, 12:15Спасибо!
Шлыгина Татьяна Вячеславовна
on 24 липня 2020, 20:39Спасибо
Гордиенко Наталия Витальевна
on 10 липня 2020, 00:51Спасибо. На картинке, девушка выполняет упражнение. Оно реально полезное? Вы могли бы дать какую-то ссылку на упражнения при варикозе?
Резник Наталия
on 03 листопада 2020, 13:20Поза голубя. Реально полезно для нижних отделов позвоночника. Хорошая растяжка. От варикоза не знаю
Петрова Галина Николаевна
on 14 травня 2020, 20:33Варикозное расширение вен мучило меня почти всю жизнь. Начав проявляться примерно в 20 лет. Проблемы с венами у родственников по отцовской линии. Я носила и компрессионные чулки во время беременности и делала вибро гимнастику. Всё это годами поддерживало меня. Однако, ноги отекали к вечеру. Сильно болели. В декабре 2019 года сделала операцию по удалению наружных вен нижних конечностей (в бассейне МПВ). Возможно ли продолжение процесса расширения вен в бассейне БПВ?
Федорова Ольга Миколаївна
on 11 травня 2020, 12:34Если можно, п.6. разъясните поподробнее. В чем суть упражнений?
Худякова Диана Игоревна
on 09 травня 2020, 08:07Уважаемые разработчики сайта! Такое кол-во движущихся картинок, вставленных в статьи, мешает чтению.
Лопатина Александра Андреевна
on 17 червня 2020, 21:49Полностью согласна с комментарием, поменьше анимации пожалуйста.
Мы взрослые люди, сосредоточенно читаем, нам не нужно дополнительно удерживать развлекательными материалами.
Нам и так все нравится)
Гордиенко Наталия Витальевна
on 10 липня 2020, 00:17Поддерживаю: иногда просто голова кружится. Если, к примеру, видишь как на одной картинке кто-то прыгает, а на другой - корчит страшную рожу, которая еще и "наезжает" на тебя настойчиво и многократно, то трудно сосредоточиться на чтении. Я бы предпочла не движущиеся картинки и, обязательно, информативные, а не просто для "прикола". Еще можно было бы сделать параметр настройки вида для конкретного пользователя (например, отключить движение). На самом деле на работе так насмотришься всякого, а тут еще эти картинки... А хотелось просто спокойно почитать...
Гордиенко Наталия Витальевна
on 10 липня 2020, 00:20Да, мне тоже и так все нравится...
Гордиенко Наталия Витальевна
on 10 липня 2020, 00:30Простите, еще пришла мысль. Можно было бы, если получится технически: я щелкаю мышкой по картинке, и она останавливается...
Зутикова Ольга Александровна
on 08 травня 2020, 17:39Может ли генетически передаться варикоз от матери к дочери. У меня варикоз, боюсь чтоб у дочери не было, ганяю её, что не делали мне в детстве. Или против генов не получится уйти. Спасибо
Чубирко Оксана Романівна
on 08 травня 2020, 14:28Все четко и конкретно! Но, к сожалению, в моей реальности НЕвыполнимо((((.
Ivashchenko Tetiana
on 08 травня 2020, 01:15Благо Дарю, за полезную информацию!