Норми сну: скільки має спати дитина? | Освітня платформа Доктора Комаровського

Стаття

Здоров'я дітей

7 жовт. 2021

Скільки годин має спати дитина в різному віці й покроковий алгоритм, як легко вкласти малюка на ніч.

Практично кожна мама чула фразу: «Новонароджений має спати 16 годин на добу!» і дивувалася: «Мій ледве 10 годин спить... Що ж із ним не так?». При цьому «не так» відбувається лише з батьками: вони виснажені й хочуть спати. Немовля ж почувається чудово: бадьоре, веселе й із відмінним апетитом. При цьому знову заснуло о 19:00, а до 5 ранку вже гучно сповіщає всіх про своє бажання гратися й веселитися. Скільки в нормі має спати дитина і як вибудувати режим відпочинку для всіх, а не лише для малю...

Оформіть передплату, щоб переглянути повну версію

Ви вже підписник? Авторизуйтесь

Vitalik Monk

on 26 грудня 2022, 13:51

дякую

Наталья Ростова

on 31 жовтня 2021, 00:44

Не совсем согласна, что дети, как и родители должны ложиться примерно в одно и тоже время. Я - сова, ложусь за полночь, встаю ближе к 9, мне для сна хватает 7-8 часов, а ребенку надо больше времени для сна, соответственно, он встанет позже. А как же потом приучать к детсадовскому/школьному режиму?

Новой Алексей Юрьевич

on 15 жовтня 2021, 19:50

Самим родителям идеально ложиться не позже 40 минут...
Ох! А я уже второй час статьи читаю!
???
... спокойной ночи. ???

Anna A

on 15 жовтня 2021, 09:16

❤️Спасибо огромное за такую полезную и интересную статью!

Широкова Евгения Петровна

on 07 жовтня 2021, 18:26

Спасибо за статью! Я тоже сторонник того, что редис у каждой семьи уникален, мы в семье совы и дети как мы, зато все высыпаются и счастливы)