Кетодиета

Комментарий к материалу

Г

Грегори Хецуриани

21 января 2021, 22:56

Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал.