Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал.
Грегори Хецуриани
on 21 січня 2021, 22:56Сидел на кето 4 месяца, сбросил 9кг. При этом я ел овощи (кроме корнеплодов и бобовых). Хочу сказать, что действительно нет чувства голода в течении дня, пропали всевозможные расстройства ЖКТ (вздутия, изжоги и.т.д.), пропала сонливость днем. На пятый месяц я возобновил обычное питание но при этом привычки есть все без хлеба и пить кофе и чай без сахара осталась. Думаю мне стоить садится на кето раз в год что б вес мои не прогрессировал.
Євгеній
on 18 листопада 2022, 18:08и что по итогу? раз в год соблюдаете кето?