Антиоксиданты: кому и зачем нужны

Разбираемся с темой антиоксидантов: что это такое, зачем они требуются и где их взять.

Ребенок не ест мясо. Что делать?

Как минимизировать вред, который может нанести организму ребенка исключительно вегетарианский рацион?

Правила питания юных спортсменов

Как накормить маленького спортсмена? Этот вопрос волнует множество родителей, чьи дети занимаются спортом или регуляр...

Каши вкусные и полезные

Разбираемся, какие каши бывают и почему одни полезнее других.

Основы работы пищеварительной системы

Поговорим о принципах работы желудочно-кишечного тракта и ключевых органах в процессе переваривания и усвоения пищи ч...

Ягоды в детском питании

Чем полезны разные ягоды для ребенка и как их лучше вводить в детское меню?

Замораживание продуктов: как это делать правильно и с пользой

Правила заморозки и хранения продуктов в морозильной камере и в холодильнике.

Всё о яблоках

Раскрываем тайны яблок: почему они долго хранятся, какие имеют полезные вещества и от чего зависит их окрас.

Секреты пользы цельнозерновых продуктов

Цельнозерновые продукты: их свойства и влияние на организм, витамины в оболочке зерна.

Что полезнее — бройлер или домашняя курица?

Разбираемся с куриным мясом: чем бройлер отличается от обычной курицы.

Кофе, чай, какао: плюсы и минусы

Механизм действия кофеина и его влияние на организм ребёнка и взрослого. Что полезнее: кофе, чай или какао?

Правильный ужин для ребенка

Что важно знать о детском ужине? Какое важное правило идеального семейного ужина?

Орехи в питании детей

В этой статье поговорим про пользу и подводные камни применения детьми орехов.

Запор: кто виноват и что делать

Какие основные причины запора и от каких факторов зависит его развитие?

Разнообразное питание

Какие продукты нужны ребенку, чтобы он вырос здоровым и развитым?